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とまとと健康や体に付いて考えた、生トマトの情報

とまとは健康にいいかと考えた時に、栄養が豊富とか栄養成分が多いなど栄養価が高い野菜と言われるので、それなりに体にはいいのではないか、健康にいいのではないかとは思いますね。

ビタミンやミネラルなどが入っていると聞いたことがあります。

熱を通しても良いそうですが、できるだけ生で食べた方がいいみあいですね。





とまとを食べると体の不調だった部分が改善する感覚はありますし、疲れなどがやや緩和される気がします。

とまとでがんがなくなるとか病気が治るというわけではないようですが、がんの中には原因は不明ではあるものの自然と消える場合もあるとかそういう話も聞くので食生活など気を付けることも無意味ではないんじゃないかと思うこともあります。

病気をされたかたは病院で治療を受け、その後の食生活を健康的なものに変える方もいますし、食べ物と言うのは体に影響を与えるかもしれないと感じておられる方が多いということなのかもしれません。


トマトジュースやトマトとチーズなど

トマトの食べ方としてはミキサーでトマトジュースにしたり、薄くスライスしてチーズと一緒に食べるなどの方法があります。

イタリアではトマトを煮込んでケチャップやトマトソースを作り、保存して使うそうです。

1年間分を作ると聞いたことがあるのですが、保存できるものなのかは気になりますね。

トマトもそうですが、野菜を食べると体の状態は変わってくる感覚はありますし、毎日ある程度野菜は摂取した方がいいかもしれませんね。

野菜を食べて体が良い状態になると、1日も変わってくるでしょうし、未来とかそういうものもより良い方向へ行くのではないかと言う気にもなります。


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